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抽烟19年,准备戒烟,我如何戒烟

    40岁
2016-06-25 07:20:48
描述:
现龄39岁,20岁开始抽烟,抽了19年了,期间没有戒过,现在每天抽一包,准备戒烟,伴有咳嗽,痰多。
    于功已认证
    已帮助6631人
烟瘾是完全可以戒掉的,如果靠毅力干戒的话成功率只有百分之三左右,建议使用辅助方法,我在这里给您介绍一位鞠老师,他的戒烟方式适合所有戒烟者,您可以加他的微信咨询,他的微信号是:
2016-06-25 08:23:37
有用 393
    付毅已认证
    已帮助6594人
建议不要直接戒断,那样,强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦。采取逐步戒烟的方法,会大大减轻戒烟所带来的痛苦。
2016-06-25 14:28:17
有用 59
    王建育已认证
    已帮助5894人
首先要意识到戒烟的益处,仅仅戒烟一天,也能给心脏,血压和血液系统带来益处。我也建议您使用1楼推荐的鞠老师的方法,已经有很多朋友成功戒烟了,您可以加上面的微信号咨询
2016-06-25 17:33:55
有用 20
网友评论
  • 王军   180***2231
  • 认证会员
  • 帮助网友:441   称赞:108

已加微信,正在咨询,谢谢!


2016-06-25 19:49:01

  • 陈先生   136***4304

烟不是好东西,我早就想戒了,可是也是一直不知道怎么戒。

2016-07-08 12:17:23

  • 胡先生   158***2959

抽了10年了,不想抽了,自己戒过几次都失败了,上面说的李老师有人用了吗?怎么样?

回复:
  • 王军   180***2231

我在用,目前已经3天没抽了,也不难受,的确有效!!。


2016-07-22 20:57:25

  • 唐先生   187***0221

我是去年用鞠老师方法戒掉的,去年9月10日抽完最后一根,我再没有抽过烟


2016-08-09 09:31:43

  • 陈先生   158***0099

每个人都能戒吗?我加了,不知道是不是他!

回复:
  • 王军   180***2231

可以,我已经戒掉1个多月了,别加错了,他微信号是, 我把他的微信二维码也发下面了,用微信扫描二维码就可以加他了。


2016-08-28 20:57:25

  • 武先生   151***1147

我也尝试戒了几次,毅力戒过,没成功,买过戒烟烟嘴,也没用,我刚加上鞠老师,希望能戒掉!!!


2016-12-27 21:13:08

  • 刘先生   138***5502

你们都加微信咨询了吗?

回复:
  • 王军   180***2231

是的,我已经完全不抽了!


2016-12-30 21:27:25

  • 王小姐   177***8785

感谢老师推荐!其实戒烟也是一种乐趣!


2017-03-04 13:40:13

  • 孙先生   180***0100

我烟瘾比较大。早起睁眼第一件事就是点上一根烟,现在一天2包烟都打不住,加微信就能咨询吗?

回复:
  • 王军   180***2231

是的,他的微信号是: 我现在戒掉快1年了!


2017-06-19 21:27:25

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